Resumo:
A implantação da rotina (que é uma sequência de hábitos) é longa e exige disciplina e consistência, especialmente quando surge para substituir um comportamento prejudicial. O cérebro humano está sempre em busca da zona de conforto e uma
rotina diminui o esforço mental para organizar as coisas, gera previsibilidade e as sensações de estabilidade e segurança crescem porque o cérebro já sabe quais tarefas serão feitas e como serão executadas. Ao poupar energia para o planejamento, sobra foco para concluir as atividades, aumentando a produtividade do indivíduo. Entre os inúmeros benefícios de ter uma rotina bem estruturada está o auxílio na
prevenção e no tratamento de transtornos mentais, pois a necessidade de tomar decisões (principalmente “em cima da hora”) diminui e os níveis de ansiedade e estresse acompanham essa queda significativa, além de regular o relógio biológico e o humor. O Website UCAN (YOU CAN - VOCÊ PODE!) é para usuários que buscam desenvolver uma rotina e efetivá-la. Através do uso de JavaScript, HTML5, CSS3
e com base em layouts elaborados pela equipe responsável pela arquitetura do site, foram produzidas diversas telas com funcionalidades específicas para o controle e criação de uma rotina personalizada pelo próprio cliente. Obteve-se uma aplicação web com simplicidade aliada à facilidade, trazendo ferramentas indispensáveis para a realização da rotina, tais como as abas de tarefas (vinculada ao calendário), dicas de
saúde e metas (encontradas na página do perfil). Os resultados da aplicação sugerem uma solução prática e eficaz para o gerenciamento de rotinas, com destaque ao layout intuitivo, que facilita a navegação do usuário. O desenvolvimento do site concluiu-se com êxito e todas as metas e objetivos propostos foram atingidos. Visando os trabalhos futuros, propõe-se a implementação de notificações via e-mail das tarefas do dia e também a visualização das tarefas que não foram cumpridas, além de que, pode-se ocorrer a adição de pontuações para cada tarefa cumprida e não cumprida dentro do Website, sendo assim transformá-lo em uma plataforma gamificada para o gerenciamento de tarefas.
